15 Lebensmittel, die Sie morgens besser meiden sollten

10. Gesüßte Kaffeegetränke

Kaffee selbst ist nicht ungesund und enthält Antioxidantien, aber gesüßte Kaffeegetränke mit Sirupen, Zucker und kalorienreichen Milchprodukten können sich schnell summieren. Diese Getränke können Sie über Ihr tägliches Kalorienlimit bringen, besonders wenn sie mit anderen ungesunden Frühstückslebensmitteln kombiniert werden. Schwarzer Kaffee allein fehlen die Nährstoffe, die für einen guten Start in den Tag benötigt werden. Viele Kaffeegetränke aus Coffeeshops enthalten so viele Kalorien und Zucker wie ein Dessert, was sie zu einer weniger nahrhaften Wahl für das Frühstück macht.